El Club Natació Banyoles organitza dues activitats gratuïtes per a socis (no socis 12 €) a la zona fitness exterior. Es tracta d’una sessió de circuit-training (13 de maig) i d’una de light-fitness (20 de maig) per a majors de 18 anys.
Totes dues seran a les 9.00 h del matí i tindran una durada de 45 minuts. Les inscripcions s’han de fer a secretaria i les places són limitades.
Circuit-training (13 de maig): es tracta d’una activitat molt dinàmica d’intensitat mitjana amb estructura clàssica d’exercicis per estacions. S’utilitzarà material com ara cordes de batuda, pilotes medicinals, calaixos plio, kettlebells…
Light-fitness (20 de maig): sessió d’exercici físic suau i agradable d’intensitat baixa que es centra en la millora postural i en la coordinació.
