El passat 19 de febrer, vam acollir la xerrada “Els pilars invisibles del rendiment”, a càrrec de Teresa Mas de Xaxars, centrada en la nutrició i els hàbits saludables com a base del desenvolupament esportiu.
Durant la sessió es van tractar aspectes clau com la planificació d’àpats abans i després de la competició, la importància de la hidratació, els errors habituals en l’alimentació d’esportistes joves i la relació directa entre descans, recuperació i prevenció de lesions. Tot plegat amb un enfocament pràctic i aplicable al dia a dia de les famílies.
L’activitat s’emmarca en l’aposta del Club per la formació integral dels seus esportistes, entenent que el rendiment no depèn únicament de l’entrenament, sinó també dels hàbits quotidians que sovint no es veuen, però que marquen la diferència.
Des del Club agraïm la participació d’esportistes i famílies, així com la professionalitat i proximitat de Teresa Mas de Xaxars.
