Divendres passat la Teresa Mas de Xaxars va dur a terme al club una xerrada de nutrició per als esportistes de rem.
La temàtica va ser Gestió Nutricional en Entrenament i Competició i es van tractar aspectes com:
- Què i quins són els hàbits saludables que ha de seguir una persona esportista
- Quines són les bases de l’alimentació
- Com organitzar els àpats per rendir al màxim
- La importància de la hidratació
- Com s’ha de preparar una persona esportista per afrontar una competició.
Esperem que la sessió fos profitosa per a tots i totes les esportistes que hi van assistir.
Moltes gràcies Teresa!
