Condicionament físic dirigit

Monitors i Monitores: Andry, Betty i Quimi.

Condicionament Fisic Dirigit

CÀRDIO – TONO
Sessió a on es treballa especialment la tonificació general del cos.

GAC
Sessió de glutis, abdominals i cames.

TOT-PUMP
Sessió en la que es treballa la força utilitzant barres i discs.

ZUMBA
Sessió de fitness destinada a mantenir un cos saludable i enfortir-lo i millorar-ne la flexibilitat mitjançant rutines de ball combinats amb rutines aeròbiques.

TOT-BALANCE
Combina disciplines orientals tradicionals amb noves tècniques: ioga, tai-txi o pilates treballant flexibilitat, força i equilibri… Cada exercici està dissenyat per generar harmonia entre la respiració i el moviment, l’acció i la relaxació.

Preu:
– 24,50 €/mes pels socis
– 55 €/mes pels no socis

Període d’activitat:
De setembre a juliol.

Totes les nostres activitats

keyboard_arrow_up