Condicionament físic dirigit

Monitors i Monitores: Andry, Betty i Quimi.

Condicionament Fisic Dirigit

*Els horaris es poden veure afectats per les restriccions de la pandèmia de la Covid-19. 

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
GAC
09:10 - 10:00
Sala d'activitats
Step/Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Zumba
09:30 - 10:20
(Sala d'activitats)
Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Stretching
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Zumba
18:10 - 19:00
(Sala d'activitats)
Cardio-Tono
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)
Tot-Pump
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)
Tot-Balance
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)
Zumba
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)
Tot-Pump
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dilluns

  • GAC
    09:10 - 10:00
  • Cardio-Tono
    19:10 - 20:00

Dimarts

  • Step/Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
  • Zumba
    18:10 - 19:00
  • Tot-Pump
    19:10 - 20:00
  • Tot-Balance
    20:10 - 21:00

Dimecres

  • Zumba
    09:30 - 10:20
  • Zumba
    20:10 - 21:00

Dijous

  • Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
  • Tot-Pump
    20:10 - 21:00

Divendres

  • Stretching
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Tono
    15:10 - 16:00

Dijous

  • Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
GAC
09:10 - 10:00
Sala d'activitats

Dilluns

  • GAC
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Cardio-Tono
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)

Dilluns

  • Cardio-Tono
    19:10 - 20:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Step/Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Step/Tono
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Zumba
09:30 - 10:20
(Sala d'activitats)
Zumba
18:10 - 19:00
(Sala d'activitats)
Zumba
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Zumba
    18:10 - 19:00

Dimecres

  • Zumba
    09:30 - 10:20
  • Zumba
    20:10 - 21:00
No events available!
No events available!
No events hours available!
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Stretching
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)

Divendres

  • Stretching
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tot-Pump
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)
Tot-Pump
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Tot-Pump
    19:10 - 20:00

Dijous

  • Tot-Pump
    20:10 - 21:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tot-Balance
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Tot-Balance
    20:10 - 21:00
No events available!

TONO
Sessió a on es treballa especialment la tonificació general del cos.

GAC
Sessió de glutis, abdominals i cames.

TOT-PUMP
Sessió en la que es treballa la força utilitzant barres i discs.

TOT DANCE
classes amb coreografies divertides i amb diferents estils.

FIT-DANCE
Activitat grupal amb tres pilars fonamentals: entrenament a través del ball, exercicis de tonificació muscular i diversió.

STEPS
Coreografies amb l’step divertides i senzilles per estar en forma.

STRETCHING
Sessió d’estiraments globals combinats amb música.

ZUMBA
Sessió de fitness destinada a mantenir un cos saludable i enfortir-lo i millorar-ne la flexibilitat mitjançant rutines de ball combinats amb rutines aeròbiques.

BALANCE
Combina disciplines orientals tradicionals amb noves tècniques: ioga, tai-txi o pilates treballant flexibilitat, força i equilibri… Cada exercici està dissenyat per generar harmonia entre la respiració i el moviment, l’acció i la relaxació.

Preu:
– 24€/mes pels socis
– 52€/mes pels no socis

Període d’activitat:
De setembre a juliol.

Totes les nostres activitats

Menú