Condicionament físic dirigit

Monitors i Monitores: Andry, Betty, Quimi i Alexis.

Condicionament Fisic Dirigit

*Els horaris es poden veure afectats per les restriccions de la pandèmia de la Covid-19. 

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
GAC
09:10 - 10:00
Sala d'activitats
Step/Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Zumba
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Stretching
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Zumba
18:10 - 19:00
(Sala d'activitats)
Cardio-Tono
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)
Tot-Pump
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)
Tot-Dance
19:10 - 20:00
Sala d'activitats
GAC
20:10 - 21:00
Sala d'activitats
Zumba
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)
Pump
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)
Fit-Dance
21:10 - 22:00
(Sala d'activitats)
GAC
21:10 - 22:00
Sala d'activitats
Balance
21:10 - 22:00
(Sala d'activitats)

Dilluns

  • GAC
    09:10 - 10:00
  • Cardio-Tono
    19:10 - 20:00

Dimarts

  • Step/Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
  • Zumba
    18:10 - 19:00
  • Tot-Pump
    19:10 - 20:00
  • GAC
    20:10 - 21:00
  • Fit-Dance
    21:10 - 22:00

Dimecres

  • Zumba
    09:10 - 10:00
  • Zumba
    20:10 - 21:00
  • GAC
    21:10 - 22:00

Dijous

  • Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
  • Tot-Dance
    19:10 - 20:00
  • Pump
    20:10 - 21:00
  • Balance
    21:10 - 22:00

Divendres

  • Stretching
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)
Tono
15:10 - 16:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Tono
    15:10 - 16:00

Dijous

  • Tono
    09:10 - 10:00
  • Tono
    15:10 - 16:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
GAC
09:10 - 10:00
Sala d'activitats
GAC
20:10 - 21:00
Sala d'activitats
GAC
21:10 - 22:00
Sala d'activitats

Dilluns

  • GAC
    09:10 - 10:00

Dimarts

  • GAC
    20:10 - 21:00

Dimecres

  • GAC
    21:10 - 22:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Cardio-Tono
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)

Dilluns

  • Cardio-Tono
    19:10 - 20:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Step/Tono
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Step/Tono
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Zumba
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)
Zumba
18:10 - 19:00
(Sala d'activitats)
Zumba
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Zumba
    18:10 - 19:00

Dimecres

  • Zumba
    09:10 - 10:00
  • Zumba
    20:10 - 21:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tot-Dance
19:10 - 20:00
Sala d'activitats

Dijous

  • Tot-Dance
    19:10 - 20:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Pump
20:10 - 21:00
(Sala d'activitats)

Dijous

  • Pump
    20:10 - 21:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Fit-Dance
21:10 - 22:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Fit-Dance
    21:10 - 22:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Stretching
09:10 - 10:00
(Sala d'activitats)

Divendres

  • Stretching
    09:10 - 10:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Tot-Pump
19:10 - 20:00
(Sala d'activitats)

Dimarts

  • Tot-Pump
    19:10 - 20:00
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Balance
21:10 - 22:00
(Sala d'activitats)

Dijous

  • Balance
    21:10 - 22:00
No events available!

TONO
Sessió a on es treballa especialment la tonificació general del cos.

GAC
Sessió de glutis, abdominals i cames.

TOT-PUMP
Sessió en la que es treballa la força utilitzant barres i discs.

TOT DANCE
classes amb coreografies divertides i amb diferents estils.

FIT-DANCE
Activitat grupal amb tres pilars fonamentals: entrenament a través del ball, exercicis de tonificació muscular i diversió.

STEPS
Coreografies amb l’step divertides i senzilles per estar en forma.

STRETCHING
Sessió d’estiraments globals combinats amb música.

ZUMBA
Sessió de fitness destinada a mantenir un cos saludable i enfortir-lo i millorar-ne la flexibilitat mitjançant rutines de ball combinats amb rutines aeròbiques.

BALANCE
Combina disciplines orientals tradicionals amb noves tècniques: ioga, tai-txi o pilates treballant flexibilitat, força i equilibri… Cada exercici està dissenyat per generar harmonia entre la respiració i el moviment, l’acció i la relaxació.

Preu (1dia/setmana):
– 24€/mes pels socis
– 52€/mes pels no socis

Període d’activitat:
De setembre a juliol.

Totes les nostres activitats

Menú