Hipopressius

Nova tècnica per treballar la musculatura de la cintura abdominal exercitant la faixa abdominal i el sòl pelvià gairebé un 60% més que amb el treball abdominal tradicional.

Es tracta de millorar el to de base de la musculatura abdominal i pèlvica i de l’automatització de la contracció reflexa d’aquesta zona. Tot, sense exercir cap pressió que provoqui debilitament, tot al contrari que amb el treball abdominal tradicional que, a causa de la pressió que provoca una flexió de tronc, no deixa espai a les vísceres i pot derivar en una distensió abdominal, és a dir, que el perímetre surti cap a fora.

Objectius
– Enfortir i elastificar la musculatura lumbo-pèlvica-abdominal-paravertebral.
– Preparar-se per l’embaràs o per recuperar-se del part.
– Flexibilitzar i descomprimir articulacions.
– Reeducar patrons respiratoris, posturals i de moviment.
– Prevenir l’evolució de processos patològics, sobretot a nivell del sistema neuromusculoesquelètic.
– Millorar la salut i sentir-se millor.