Ioga

Professora: Ernestina Trullàs

Yoga al Club Natació Banyoles

A les sessions de ioga del Club Natació Banyoles es fa servir el mètode Iyengar, en què l’alineament en les asanes (postures de Ioga que t’ensenyen com utilitzar cames i braços per elongar la columna i a partir d’aquí obrir el pit) i l’encadenament d’aquestes el fan un sistema senzill però amb resultats força immediats.

Sovint, el cos ens fa mal perquè l’hem oblidat i s’ha encongit o bé li em demanat un esforç desigual, sobreactuant en algunes parts i oblidant-ne d’altres. Cal despertar-lo, aporta-hi consciència i per aconseguiro cal esforç i una mica de disciplina.

Les sessions estan pensades per a totes les edats!

Preu (1dia/setmana):
– 37,50 €/mes pels socis
– 55 €/mes pels no socis

Període d’activitat:
De setembre a juliol.

Dies i hores:

  • Dijous de 10.00 h a 11.30 h
  • Dimarts i dimecres de 18.30 h a 20.00 h i de 20.00 h a 21.00 h

Totes les nostres activitats

keyboard_arrow_up